Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha destinada a reflexionar sobre el estado del bienestar psíquico a nivel global. Este año, un estudio realizado por Voices! y WIN International pone en evidencia la grave situación que atraviesan los argentinos en cuanto a dos factores determinantes para la salud mental: el estrés y la calidad del sueño. El informe, que abarcó a 39 países, señala que Argentina ocupa el segundo lugar en los niveles de afectación psicológica relacionados con estos factores, solo superada por Perú.
El Estrés: Un Compañero Constante en la Vida Moderna
El estrés es uno de los problemas más extendidos en la vida moderna. A nivel global, el 32% de las personas calificó su nivel de estrés como «bastante malo» o «muy malo», pero en Argentina, esta cifra se eleva al 54%, ubicándola en el segundo puesto mundial en cuanto a la percepción negativa de este factor. Perú lidera con un 59% de menciones desfavorables.
El estudio revela que en Argentina, el estrés afecta más a las mujeres y a los jóvenes. Un 59% de las mujeres reportó niveles altos de estrés, frente al 48% de los hombres. Entre los jóvenes de 18 a 24 años, la situación es aún más alarmante, ya que un 72% considera que su estrés es elevado, lo que subraya la vulnerabilidad de este grupo etario en el contexto actual.
Causas del Estrés: Trabajo y Economía
Las causas del estrés varían, pero el estudio destaca que el trabajo y la falta de dinero son los principales factores tanto en Argentina como a nivel global. En Argentina, la situación económica es una fuente de preocupación para el 29% de los encuestados, superando la media mundial del 21%. Según la directora ejecutiva de Voices!, Constanza Cilley, «la difícil situación económica agrava los niveles de estrés, especialmente en los sectores más vulnerables de la población».
Además, la falta de empleo, los problemas de salud y los cambios de vida, como mudanzas o nuevas responsabilidades, también fueron mencionados como generadores de estrés. Por otro lado, factores globales como las guerras y los desastres ambientales tuvieron una menor relevancia en Argentina, con un 4% y 2% de menciones respectivamente.
El Sueño: Otro Indicador de Malestar
El sueño, considerado un pilar fundamental para el bienestar general, también refleja la crisis de salud mental en Argentina. Mientras que a nivel global el 68% de las personas evalúa positivamente la calidad de su sueño, en Argentina, solo el 60% expresó satisfacción con su descanso, y un preocupante 36% reportó problemas para dormir bien.
Al igual que con el estrés, las mujeres y los jóvenes son los grupos más afectados. El 42% de los jóvenes de 18 a 24 años considera que su descanso es inadecuado, y solo el 55% de las mujeres argentinas reporta una calidad de sueño satisfactoria, en contraste con el 65% de los hombres. Además, las personas con mayores niveles educativos y socioeconómicos tienden a tener una mejor percepción de su descanso.
Impacto Urbano y Regional
El contexto geográfico también influye en la percepción del estrés en Argentina. Los residentes de Buenos Aires (tanto CABA como GBA) fueron los más críticos respecto a su bienestar, con un 62% y 59% de menciones negativas, respectivamente. En el interior del país, esta cifra se reduce al 51%, lo que evidencia que el entorno urbano puede tener un impacto significativo en la salud mental de los ciudadanos.
La Necesidad de Políticas Focalizadas
El estudio destaca la importancia de diseñar políticas de salud mental que aborden las necesidades específicas de los grupos más vulnerables, como las mujeres y los jóvenes. Constanza Cilley subrayó que «la salud mental debe ser una prioridad en la agenda pública, y se debe considerar la equidad de género y las diferencias generacionales para enfrentar el estrés de manera efectiva».
En conclusión, los resultados de este estudio ponen en evidencia la urgencia de implementar medidas que mejoren el acceso a la atención en salud mental y que promuevan un entorno más saludable para el bienestar psicológico de los argentinos. El Día Mundial de la Salud Mental es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de estos temas y tomar acciones concretas que mejoren la calidad de vida de las personas.
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